Cvičenie na profilaktore
Jedinečná technika V.V. Evminova, vytvorená v spolupráci s profesorom, doktorom vied p. Fishchenkom. Za 20 rokov svojej existencie pomohla metodika vrátiť stratené zdravie chrbtice viac ako 250 000 ľuďom. Mnohých doslova postavila na nohy bez liekov či operácie.
Kineziterapia je názov pohybovej liečby, na základe ktorej bola vyvinutá Evminovova technika.
Kinezioterapia pomocou tejto metódy vám umožňuje:
– aktivovať metabolizmus v štruktúrach chrbtice bez ohľadu na vek;
– získať trvalý pozitívny účinok liečby bez liekov;
– vrátiť chrbticu do správnej polohy a prirodzených kriviek, ktoré sú životne dôležité pre jej tlmenie nárazov.
Čo je to cvičenie na profilaktore?
Je to kombinácia ortopedického špeciálneho cvičenia na naklonenom profilaktore doske Jevminova.
Ťah vlastnou váhou stimuluje svalové receptory, normalizuje tonus kŕčovitých a napätých svalov a uvoľňuje medzistavcové platničky. Naklonená rovina a vlastná hmotnosť pacienta to umožňujú čo najšetrnejšie pre svalový systém, nervy a kĺby chrbtice. Nastavenie uhla sklonu profilaktora Vám umožňuje zohľadniť stav pacienta, jeho vek, hmotnosť a chorobu.
Práve kombinácia zaťažovania chrbtice váhou vlastného tela s miernym precvičovaním chrbtových svalov, najmä krátkych, umožňuje liečiť mnohé ochorenia chrbtice a pri pravidelnom používaní pomáha udržiavať chrbticu v zdravej kondícii. na čo najdlhší čas.
Cvičenie chrtba na profilaktore – cenník
CVIČENIE CHRBTA NA PROFILAKTORE
individuálny tréning
Je patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice v rôznom veku.
Rezervácia bude potvrdená po dohode s lektorkou. Prihlásiť sa na trening je možné len po osobnej konzultácii s našim rehabiliotokom.
25€
60 min
CVIČENIE CHRBTA NA PROFILAKTORE
cvičenia proti bolesti chrbtice pre dospelých
Je patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice v rôznom veku.
Rezervácia bude potvrdená po dohode s lektorkou. Prihlásiť sa na trening je možné len po osobnej konzultácii s našim rehabiliotokom.
10,80€
60 min
CVIČENIE CHRBTA NA PROFILAKTORE
skupinové asymetrické cvičenie pre deti
Je patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice v rôznom veku.
Rezervácia bude potvrdená po dohode s lektorkou. Prihlásiť sa na trening je možné len po osobnej konzultácii s našim rehabiliotokom.
10,80€
60 min
Jóga proti bolesti chrbta
Jóga je účinným prostriedkom na zmierňovanie bolesti chrbta, pretože kombinuje fyzickú aktivitu s dychovým cvičením a relaxáciou. Pri pravidelnom cvičení jógy môžete posilniť svaly chrbta, zlepšiť držanie tela a získať väčšiu flexibilitu.
Rôzne pozície a ásany jógy pomáhajú uvoľniť napätie v svaloch a zlepšujú krvný obeh v oblasti chrbtice. Okrem toho, jóga zahŕňa techniky hlbokého dýchania a meditácie, ktoré pomáhajú znížiť stres a napätie, čo sú často spúšťače bolesti chrbta. Týmto spôsobom jóga nielen fyzicky posilňuje chrbtové svaly, ale aj psychologicky prispieva k celkovému pohodliu a redukcii bolesti.
V Rapsodia centre v Košiciach ponúkame odborné cvičenie jógy. Naši kvalifikovaní inštruktori vás prevedú skrze rôznorodé ásany a techniky dýchania, ktoré posilňujú svaly, zlepšujú flexibility a pomáhajú uvoľňovať napätie. Bez ohľadu na váš úroveň skúseností s jógou vás srdečne pozývame, aby ste sa k nám pripojili a začali svoju cestu k lepšiemu fyzickému a duševnému zdraviu.
Jóga proti bolesti chrbta – cenník
Joga individuálny tréning
Dohodnúť termín si môžete telefonicky na recepcii.
24€
60 min
Joga skupinové cvičenie
Joga pre začiatočníkov. Prvý tréning – 50%
15€
60 min
Joga pre začiatočníkov. Prvý tréning – 50%
20€
60 min
Joga pre začiatočníkov. Prvý tréning – 50%
40€
60 min
ZUMBA
Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
10€
60 min
Pilates
Pilates je forma cvičenia, ktorá sa zameriava na posilnenie svalov a zároveň zlepšuje posturálne vyrovnanie a flexibilitu. Pilates kladie dôraz na kontrolované pohyby, uvedomovanie si dychu a uvedomelé zapojenie svalov. Ponúka holistický prístup ku fitness, zameriava sa na svaly jadra a podporuje celkovú pohodu.
10€
60 min
Pilates / Diastáza
Cviky špeciálne upravené pri problémoch s diastázou. Udržanie stability tela, koordinácia tela, rovnováha tela, spevňovanie opory vnútorných organov, zoštihľuje, posilňuje stred tela , pomáhajú pri bolestiach chrbtice.
10€
60 min
FYZIO FIT Individuálny trening
18€
60 min
Príďte si precvičiť boľavý chrbát v Košiciach
Pripojte sa k nám v Košiciach na našich cvičeniach chrbta a dajte svojmu zdraviu hlavnú prioritu. S našimi kvalifikovanými inštruktormi a príjemnou atmosférou sa naučíte uvoľňovať napätie a posilňovať svoj chrbtový svalový korzet. Váš chrbát vám bude vďačný!