Ajurvéda
Ajurvéda, to je obnovenie psychického a fyzického zdravia. Pomáha odstrániť chronickú únavu, zmierniť stres, odstrániť chronické ochorenia, omladiť telo a krásu.
Ajurvéda, to je staroveké učenie o živote a zároveň alternatíva tradičnej medicíny, ktorá vznikla v Indii, a ktorá sa zameriava na 4 hlavné zložky ľudského zdravia: cvičenie, stravu, spánok a masáže.
Ajurvéda a jej prínosy
Ajurvédska masáž je skvelý spôsob, ako zrelaxovať a omladiť svoju myseľ i telo. Tie by totiž mali byť v dokonalej rovnováhe. Keď ju niečo naruší, väčšinou sme náchylní ochorieť. Sú to genetické (vrodené) predispozície, úrazy, klimatické a sezónne zmeny, vek, emocionálne rozloženie a nám všetkým známy stres.
Prastará ajurvéda učí, že každá bytosť je tvorená z piatich základných prvkov: éter (priestor), vzduch, oheň, voda a zem. Tie v ľudskom tele tvoria životnú silu. Pre nás európanov je to len iné pomenovanie pre spomínanú rovnováhu v našom tele. A práve pomocou ajurvédy sa vieme k tejto rovnováhe priblížiť.
Ajurvédska masáž je najmä „olejová masáž“, pretože zahŕňa teplé bylinné oleje prispôsobené svojim zložením vašim potrebám. Podporujú relaxáciu a detoxikáciu. Štýl a postupnosť ajurvédskej masáže sa určuje individuálne podľa vašich potrieb. Masér používa rôzne masážne techniky vrátane poklepkávania, hnetenia a stláčania, ako aj tradičné masážne pohyby. Na rozdiel od iných druhov masáží má ajurvédska masáž množstvo výhod:
Hlboké uvoľnenie, detoxikácia a čistenie; posilnenie imunity; zlepšenie všeobecnej pohody; zvýšenie vitality, omladenie; zlepšenie zdravia pokožky; zmiernenie stresu a únavy a mnohé iné. Vyskúšate?
Ajurvédske masáže – cenník
ABHYANGA (celotelová masáž)
Relaxačná, regeneračná masáž. Posilňuje zdravie, slúži ako prevencia proti ochoreniam, prečisťuje organizmus, vylučuje toxíny z tela.
53€ / 67€
60 min / 90 min
MARMA masáž
Energetizujúca masáž, ktorá harmonizuje telo aj myseľ. Stimuluje 107 marma bodov na tele. Marma v ajurvéde znamená pevné spojenie svalového tkaniva, ciev, väziva, kostí a kĺbov.
73€ / 87€
60 min / 90 min
PINDA SVEDA (masáž bylinnými vrecúškami)
Masáž liečivými, bylinnými vrecúškami, špecializujúca sa na konkrétne problémové miestako chrbát, krk, ramená, ruky, kĺby. Nezahŕňa masáž hlavy a tváre.
53€
60 min
PINDA SVEDA (masáž bylinnými vrecúškami)
Masáž liečivými, bylinnými vrecúškami, špecializujúca sa na konkrétne problémové miestako chrbát, krk, ramená, ruky, kĺby. Zahŕňa masáž hlavy a tváre.
67€
90 min
SHIRODHARA
V ľahu na chrbte bylinné oleje stekajú po čele jemným prúdom a šíria sa do celej hlavy. Ošetrenie začína masážou hlavy. Shirodhara je žiadané ošetrenie, ktoré napomáha duševnej relaxácii, chladí hlavu a podporuje spánok.
78€
90 min
KSHEERADHARA
Používa sa bylinné mlieko na telo, pôsobí ako zvlhčovač a zmierňuje stres, úzkosť a napätie. Je účinné na migrény, stres a nespavosť. Poskytuje úľavu od únavy, zlepšuje pamäť, trávenie, energiu, fyzickú silu a vitalitu.
78€
90 min
PRISHTAABHYANGA (masáž chrbta)
Masáž priaznivo pôsobí na celú chrbticu, zmierňuje bolesti chrbta, odbúrava stres z ramien, uvoľňuje svaly.
36€
30 min
PRISHTAABHYANGAM – masáž chrbta + SHIRO ABHYAGHAM – masáž hlavy
Masáž priaznivo pôsobí na celú chrbticu, zmierňuje bolesti chrbta, odbúrava stres z ramien, uvoľňuje svaly.
53€
60 min
PADABHYANGA (masáž nôh a chodidiel)
Hlboko relaxačná masáž, pri ktorej sa teplým olejom jemne masírujú marma body (druh akupunktúrnych bodov) na nohách, kolenách a bruchu. Upokojujúca masáž vedie k relaxácii a harmonizácii celého tela.
36€
30 min
UDWARTANAM
Celotelová púdrová masáž.
53€ / 67€
60 / 90 min
SIDDHA MARMA Terapia Novinka
Marma terapia je hlboká technika v rámci ajurvédy, ktorá zahŕňa manipuláciu alebo stimuláciu špecifických bodov v tele na podporu liečenia, vyrovnávanie energií a zlepšenie celkovej pohody.
53€ / 67€ / 97€
60 / 90 / 120 min
Párová masáž ABHYANGA alebo PINDA SVEDA
2 zákazníci naraz v jednej miestnosti, možnosť výberu typu masáže.
79€ / 99€
60 / 90 min
4 HAND MASSAGE – MASÁŽ 4 RUKAMI – ABHYANGA (celotelová masáž)
2x EFEKTÍVNEJŠIA PROCEDÚRA – Relaxačná, regeneračná masáž. Slúži ako prevencia proti ochoreniam, prečisťuje organizmus, vylučuje toxíny z tela.
73€ / 97€
60 / 90 min
4 HAND MASSAGE – MASÁŽ 4 RUKAMI – PINDA SVEDANA (masáž bylinnými vrecúškami)
2x EFEKTÍVNEJŠIA PROCEDÚRA – Masáž liečivými, bylinnými vrecúškami, špecializujúca sa na konkrétne problémové miesta ako chrbát, krk, ramená, ruky, kĺby. Zahŕňa masáž hlavy a tváre.
97€
90 min
Liečebné ajurvédske balíčky
DETOXIKAČNÝ (5 dní)
Ajúrvédsky detoxikačný balíček je komplexná kúra, ktorá spája rôzne ajurvédske terapie s cieľom prečistiť telo do toxínov, posilniť imunitný systém a podporiť celkové zdravie a pohodu.
1.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy)
2.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
3.deň (90 min): Podikizhi – Pinda sweda (Masáž mieškami s teplýmm olejom) / Padabhyanga (Masáž nôh a chodidiel)
4.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
5.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Nasyam (Kvapkanie liečivého oleja do nosa)
427€
Výhody Detoxikačného balíčka:
Znižuje stres a úzkosť
Zlepšuje trávenie a vylučovanie
Posilňuje imunitný systém
Zvyšuje energiu a vitalitu
Zlepšuje kvalitu spánku
Zjemňuje pokožku a vlasy
Pomáha pri chudnutí
Predchádza chronickým ochoreniam
ANTISTRESOVÝ (5 dní)
Antistresový balíček uzemňuje energiu, upokojuje nervový systém, znižuje stres, upokojuje myseľ a podporuje zdravý spánok. Pamätajte, že spánok je jedným z najdôležitejších spôsobov omladenia tela.
1.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy)
2.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
3.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
4.deň (60 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Padabhyanga (masáž nôh a chodidiel)
5.deň (100 min): Padabhyanga (masáž nôh a chodidiel) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
403€
Výhody Antistresového balíčka:
Uvoľenie svalového napätia a stuhnutia
Posilnenie imunitného systému
Zlepšenie kvality spánku
Zniženie stresu a úzkosti
Zvýšenie hladiny energie
Zvýšenie pocitu pohody a štastia
Zníženie hnevu a podráždenosti
Podpora duševnej rovnováhy a harmónie
BALÍČEK PROTI BOLESTI KRKU A CHRBTA (3 dni)
Masáž chrbtice je výborná na uvoľnenie energetických tokov chrbtice a nervový systém. Ošetrenie vhodné na uvoľnenie bolestivých a stuhnutých svalov, pomáha pri chronickom alebo chvíľkovom zranení či preťažení, prechladnutí a zápaloch svalov.
1.deň (60 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Prishtaabhyanga (Masáž chrbta)
2.deň (60 min): Podikizhi- Pinda sweda (masažná technika, kde sa prikladajú na boľavé) / Prishtaabhyanga (Masáž chrbta)
3.deň (60 min): Kathi Vasti (Teplý olej v múkovej hrádzi n abolavom mieste) / Prishtaabhyanga (Masáž chrbta)
168€
Výhody balíčka:
Proti bolesti krku a chrbta
Zmierňuje bolesť a stuhnutie
Zlepšuje krvný obeh
Detoxikuje organizmus
Zvyšuje flexibilitu
Znižuje stres
Zlepšuje celkové zdravie
Zvyšuje kvalitu spánku
Zlepšuje trávenie
Posilňuje imunitný systém
Zvyšuje energiu a vitalitu
BALÍČEK NA LIEČBU MIGRÉNY A BOLESTI HLAVY (3 dni)
Jednotlivé procedúry v tomto balíčku zabezpečia uvoľnenie stresu, detoxikáciu a upokojenie mozgu. Vďaka tomu sa zbavíte migrény a pravidelnej bolesti hlavy. Aj zlé držanie tela a sedavý spôsob života môžu viesť k napätiu svalov na hlave, krku a ramenách, čo vedie k migréne alebo bolestiam hlavy.
1.deň (100 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
2.deň (50 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Nasyam (Kvapkanie liečivého oleja do nosa)
3.deň (75 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
219€
Výhody balíčka:
Rieši príčinu, nie len príznaky
Prirodzená liečba – žiadne vedľajšie príznaky
Znižuje bolesť, nevoľnosť a zvracanie
Znižuje stres, zlepšuje spánok a trávenie, posilňuje imunitu
Zmierňuje bolesť a znižuje výskyt migrény.
ZOŠTIHĽUJÚCI BALÍČEK NA CHUDNUTIE (5 dní)
Ide o hĺbkovú masážnu terapiu s použitím bylinných práškov a liečivých olejov na zlepšenie prekrvenia tela a odlupovanie odumretých buniek. Táto ajurvédska masážna terapia zahŕňa energické ťahy nahor, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z pokožky a spaľovať nahromadený tuk pod kožou tela.
1.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
2.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy)
3.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž) / Padabhyanga (Masáž nôh a chodidiel)
4.deň (60 min): Podikizhi – Pinda sweda (Masáž mieškami s teplýmm olejom)
5.deň (60 min): Podikizhi – Pinda sweda (Masáž mieškami s teplýmm olejom)
393€
Výhody Zoštíhľujúceho balíčka:
Zlepšuje prekrvenie a odstraňuje odumreté bunky
Odstraňuje toxíny a spaľuje tuk
Zvyšuje energiu a znižuje stres
Relaxuje a upokojuje
Zlepšuje spánok, imunitu, flexibilitu a celkové zdravie
OMLADZUJÚCI AJURVÉDSKY BALÍK (3 dni)
Ajurvédska starostlivosť o pleť môže zahŕňať ošetrenie tváre, pleťové masky a bylinné prípravky. ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď. Niektoré z týchto liekov môžu pomôcť pri liečbe kožných problémov, ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď.
1.deň (50 min): Mukhalepam 1 (Bylinná masáž tváre)
2.deň (50 min): Fruit and sandal (Ovocná masáž tváre)
3.deň (50 min): Mukhalepam 2 (Herbal face)
120€
OMLADZUJÚCI AJURVÉDSKY BALÍK (5 dní)
Ajurvédska starostlivosť o pleť môže zahŕňať ošetrenie tváre, pleťové masky a bylinné prípravky. ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď. Niektoré z týchto liekov môžu pomôcť pri liečbe kožných problémov, ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď.
1.deň (50 min): Mukhalepam 1 (Bylinná masáž tváre)
2.deň (50 min): Fruit and sandal (Ovocná masáž tváre)
3.deň (50 min): Mukhalepam 2 (Herbal face)
4.deň (50 min): Thejus (Špeciálna ryžová maska)
5.deň (50 min): Thejus (Špeciálna ryžová maska)
200€
História ajurvédskej medicíny
Ajurvéda znamená „náuka o živote“ a pojednáva o zásadách zdravého spôsobu života. Pôvod má v indických posvätných písmach (véd) a vznikla ako vyjadrenie osvietenia mudrcov (ríšiov). Prvá zmienka o ajurvédskom lekárstve, ktorá má názov Charaka Samhita, pochádza z 1. stor. n. l. Druhý spis, Sushruta Samhita, je o ajurvédskej chirurgii a pochádza z obdobia asi 100 rokov neskôr od prvej zmienky. Tretie najvýznamnejšie ajurvédske dielo, Ashtanga Hridayam, je odhadom z 7. stor. n. l. a sumarizuje prvé dve diela.
Okolo 5. storočia n. l. sa ajurvédské lekárstvo rozšírili do všetkých častí vtedy známeho sveta (Číny, Tibetu, Perzie, Arábie, Egypta, Grécka a Ríma). V týchto krajinách sa ajurvéda miešala z miestnymi tradíciami, možnosťami liečby v danej krajine a postupne na niektorých miestach vznikali predchodcovia lekárskych škôl. Samozrejme o medicíne a vedeckých poznatkoch, ako ich poznáme dnes, sa ešte hovoriť nedá, bola to akási snaha o pochopenie ochorení a ich liečby s dostupnými prostriedkami a vedomosťami.
Energie, ktoré kontrolujú fungovanie tela
Každý zdedí jedinečný mix troch dóš. Jedna energia je však zvyčajne silnejšia ako ostatné. Každá z nich ovláda inú funkciu tela. Verí sa, že šance na ochorenie a zdravotné problémy, ktoré vás postihnú súvisia s rovnováhou vašich doshas.
Vata Dosha
Ak praktizujete ajurvédu, tak viete, že táto energia sa považuje za najsilnejšiu zo všetkých troch dóš. Ovláda základné telesné funkcie, ako napríklad delenie buniek. Ovláda tiež myseľ, dýchanie, prietok krvi, funkciu srdca a schopnosť zbaviť sa škodlivín črevami. Medzi veci, ktoré môžu narušiť vata dosha, patrí strach, smútok a príliš neskoré vstávanie. Ak je vata dosha vašou hlavnou životnou silou, budete mať väčšiu pravdepodobnosť vzniku úzkosti, astmy, srdcových chorôb, kožných problémov a artritídy.
Pitta Dosha
Táto energia riadi trávenie, metabolizmus a niektoré hormóny, ktoré sú spojené s chuťou do jedla. Veci, ktoré môžu narušiť pitta dosha, sú kyslé alebo korenené jedlá a príliš dlhé opaľovanie sa na priamom slnku. Ak je pitta dosha hlavná životná sila, predpokladá sa, že máte väčšiu pravdepodobnosť vzniku Crohnovej choroby, srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku a infekcie.
Kapha Dosha
Táto životná sila riadi rast svalov, silu a stabilitu tela, hmotnosť a váš imunitný systém. Môže sa narušiť napr. spánkom cez deň, prílišnou konzumáciou sladkých jedál alebo nápojov s vysokým obsahom soli. Ak je kapha dosha vaša hlavná životná energia, môže sa u vás vyvinúť astma a iné poruchy dýchania, rakovina, cukrovka, nevoľnosť po jedle a obezita.
Zažite ajurvédske masáže v Košiciach
Srdečne vás pozývame na nezabudnuteľný zážitok z relaxácie a obnovy! Pridajte sa k nám v Košiciach a objavte blahodarné účinky ajurvédskej masáže na telo, myseľ a dušu. Čakáme na vás s otvorenými dverami a pripravení vám poskytnúť autentický ajurvédsky zážitok.