Ajurvéda
Ajurvéda, to je obnovenie psychického a fyzického zdravia. Pomáha odstrániť chronickú únavu, zmierniť stres, odstrániť chronické ochorenia, omladiť telo a krásu.
Ajurvéda, to je staroveké učenie o živote a zároveň alternatíva tradičnej medicíny, ktorá vznikla v Indii, a ktorá sa zameriava na 4 hlavné zložky ľudského zdravia: cvičenie, stravu, spánok a masáže.
Ajurvéda a jej prínosy
Ajurvédska masáž je skvelý spôsob, ako zrelaxovať a omladiť svoju myseľ i telo. Tie by totiž mali byť v dokonalej rovnováhe. Keď ju niečo naruší, väčšinou sme náchylní ochorieť. Sú to genetické (vrodené) predispozície, úrazy, klimatické a sezónne zmeny, vek, emocionálne rozloženie a nám všetkým známy stres.
Prastará ajurvéda učí, že každá bytosť je tvorená z piatich základných prvkov: éter (priestor), vzduch, oheň, voda a zem. Tie v ľudskom tele tvoria životnú silu. Pre nás európanov je to len iné pomenovanie pre spomínanú rovnováhu v našom tele. A práve pomocou ajurvédy sa vieme k tejto rovnováhe priblížiť.
Ajurvédska masáž je najmä „olejová masáž“, pretože zahŕňa teplé bylinné oleje prispôsobené svojim zložením vašim potrebám. Podporujú relaxáciu a detoxikáciu. Štýl a postupnosť ajurvédskej masáže sa určuje individuálne podľa vašich potrieb. Masér používa rôzne masážne techniky vrátane poklepkávania, hnetenia a stláčania, ako aj tradičné masážne pohyby. Na rozdiel od iných druhov masáží má ajurvédska masáž množstvo výhod:
Hlboké uvoľnenie, detoxikácia a čistenie; posilnenie imunity; zlepšenie všeobecnej pohody; zvýšenie vitality, omladenie; zlepšenie zdravia pokožky; zmiernenie stresu a únavy a mnohé iné. Vyskúšate?
Ajurvédske masáže – cenník
Masáž celého tela, tváre a hlavy ABHYANGA
Uvoľňujúca relaxačná celotelová masáž,počas ktorej terapeut masíruje olejmi z liečivých bylín,ktoré sú namiešané ajurvédskym špecialistom podľa individuálnych potrieb. Masáž pôsobí ako príprava tela na celkovú očistu,detoxikáciu. Je tiež vhodnou procedúrou na liečbu rôznych porúch a chorôb,keďže zvyšuje imunitu. Takisto odbúrava stres,zlepšuje spánok,zbavuje pokožku nepríjemnej „pomarančovej kôry“. Odporúča sa tiež ľuďom,ktorých trápi suchá pokožka alebo majú sedavé zamestnanie,v dôsledku čoho majú stuhnuté svalstvo.Príjemná na relax a celkové „vypnutie“mysle.
53€ / 67€
60 min / 90 min
Masáž s bylinnými vrecúškami PINDA SVEDA
Masáž liečivými, bylinnými vrecúškami, špecializujúca sa na konkrétne problémové miesta ako chrbát, krk, ramená, ruky, kĺby. Nezahŕňa masáž hlavy a tváre.
53€
60 min
Masáž s bylinnými vrecúškami PINDA SVEDA
Kombinácia teplého oleja a byliniek výrazne tlmí bolesti pohybového aparátu a má vysoký vplyv na zmiernenie prejavov artritídy a reumatizmu. Špecializuje sa na konkrétne problémové miesta ako chrbát, krk, ramená, ruky, kĺby.
67€
90 min
Masáž nôh a chodidiel PADABHYANGA
Hlboko relaxačná masáž, pri ktorej sa teplým olejom jemne masírujú marma body (druh akupunktúrnych bodov) na nohách, kolenách a bruchu. Upokojujúca masáž vedie k relaxácii a harmonizácii celého tela.
36€
30 min
Masáž chrbta PRISHTAABHYANGA
Masáž priaznivo pôsobí na celú chrbticu, zmierňuje bolesti chrbta, odbúrava stres z ramien, uvoľňuje svaly.
36€
30 min
Masáž chrbta + masáž hlavy PRISHTAABHYANGAM + SHIRO ABHYAGHAM
Masáž priaznivo pôsobí na celú chrbticu, zmierňuje bolesti chrbta, odbúrava stres z ramien, uvoľňuje svaly.
53€
60 min
Obnovujúca intenzívna masáž s terapiou zameranou na biologické body/MARMA
Energetizujúca masáž, ktorá harmonizuje telo aj myseľ. Stimuluje 107 marma bodov na tele. Marma v ajurvéde znamená pevné spojenie svalového tkaniva, ciev, väziva, kostí a kĺbov. Zahrnutá masáž tváre a hlavy.
53€
60 min
Masáž celého tela plus masáž olejom na čelo a hlavu / SHIRODHARA
Liečebná procedúra sa začína príjemnou masážou hlavy,krku a tváre. Terapeur pokračuje v procedúre liatím teplého liečivého oleja na oblasť tretieho oka,pričom dochádza k celkovému relaxu tela i mysle,revitalizácii nervového systém. Je vhodná pri bolestiach hlavy,nespavosti,migréne,psychickom napätí,stresoch,depresiách,bolestiach krčnej chrbtice. Podporuje tiež krvný obeh,upravuje krvný tlak a cholesterol.
78€
90 min
Masáž celého tela a mliečny prúd na čelo a hlavu / KSHEERADHARA
Osviežujúca relaxačná masáž s bylinným mliekom,ktoré sa jemným prúdom leje na Vaše čelo. Zlepšuje kvalitu pokožky,uvoľňuje stres,úzkosti,lieči nespavosť a zmierňuje sklony k migréne.
78€
90 min
Terapia masážou SIDDHA MARMA THERAPY (zahŕňa masáž hlavy a tváre)
Unikátna terapeutická masáž pri ktorej sa stimuluje 107 marma bodov na tele. Tlmí respiračné problémy, zlepšuje trávenie, zmierňuje poruchy nervového system, lieči migrénu, nespavosť, podporuje imunitu a liečenie chronických bolestí svalov a kĺbov.
67€
90 min
MASÁŽ THERAPIA / SIDDHA MARMA THERAPY (nezahŕňa masáž hlavy a tváre)
Unikátna terapeutická masáž pri ktorej sa stimuluje 107 marma bodov na tele. Tlmí respiračné problémy, zlepšuje trávenie, zmierňuje poruchy nervového system, lieči migrénu, nespavosť, podporuje imunitu a liečenie chronických bolestí svalov a kĺbov.
53€
60 min
MASÁŽ THERAPIA / SIDDHA MARMA THERAPY (zahŕňa masáž hlavy a tváre)
Ste unavení? Máte stres, bolesti chrbtice, bolesti hlavy / migrény, bolesti kĺbov? Chcete svoje telo zbaviť týchto problémov, omladiť a revitalizovať svoje telo a myseľ? Ponúkame vám túto jedinečnú indickú masážnu terapiu.
87€
120 min
Pudrová masáž celého tela / UDWARDANAM
Procedúra počas ktorej terapeut pomaly a dôkladne vmasíruje do pokožky teplý liečivý púder. Masíruje ním celé telo,pričom dochádza k odbúraniu celulitídy a naštartovaniu metabolizmu. Procedúra je vhodná na znižovanie hmostnosti, zlepšuje tiež mobilitu a ohybnosť človeka, lieči rôzne kožné problémy, napríklad ekzémy, psoriázu a mnohé iné. Pokožke vracia stratenú pružnosť, zároveň ju vyživuje.
53€ / 67€
60 / 90 min
Párová masáž ABHYANGA
Masáž pre dve osoby – v ODDELENÝCH miestnostiach. Relaxačná, regeneračná masáž. Slúži ako prevencia proti ochoreniam, prečisťuje organizmus, vylučuje toxíny z tela.
79€ / 99€
60 / 90 min
Párová masáž PINDA SVEDA
Masáž pre dve osoby – v ODDELENÝCH miestnostiach. Masáž liečivými, bylinnými vrecúškami, špecializujúca sa na konkrétne problémové miesta ako chrbát, krk, ramená, ruky, kĺby. Zahŕňa masáž hlavy a tváre.
79€ / 99€
60 / 90 min
Swedanam (Steam Box)
Swedanam je bylinné naparovanie. V originálnom špeciálnom zariadení s názvom naparovacia komora a pomocou niekoľkých druhov bylín sa zahrieva celé telo. Oblasť okolo hlavy je mimo komory. Táto procedúra sa dá robiť aj samostatne, ale odporúča sa najmä po masážach, pretože pomáha po masáži hlbšiemu vstrebávaniu oleja do tkanív. Swedanam prehlbuje celkovú relaxáciu organizmu, uvoľňuje stuhnuté svaly, zbavuje telo nečistôt a podporuje krvný obeh.
25€
20 min
Abhyangam + Swedanam ( Steam Box )
Abhyangam :Uvoľňujúca relaxačná celotelová masáž,počas ktorej terapeut masíruje olejmi z liečivých bylín,ktoré sú namiešané ajurvédskym špecialistom podľa individuálnych potrieb. Masáž pôsobí ako príprava tela na celkovú očistu,detoxikáciu. Je tiež vhodnou procedúrou na liečbu rôznych porúch a chorôb,keďže zvyšuje imunitu. Takisto odbúrava stres,zlepšuje spánok,zbavuje pokožku nepríjemnej „pomarančovej kôry“. Odporúča sa tiež ľuďom,ktorých trápi suchá pokožka alebo majú sedavé zamestnanie,v dôsledku čoho majú stuhnuté svalstvo.Príjemná na relax a celkové „vypnutie“mysle. Swedanam je bylinné naparovanie. V originálnom špeciálnom zariadení s názvom naparovacia komora a pomocou niekoľkých druhov bylín sa zahrieva celé telo. Oblasť okolo hlavy je mimo komory. Táto procedúra sa dá robiť aj samostatne, ale odporúča sa najmä po masážach, pretože pomáha po masáži hlbšiemu vstrebávaniu oleja do tkanív. Swedanam prehlbuje celkovú relaxáciu organizmu, uvoľňuje stuhnuté svaly, zbavuje telo nečistôt a podporuje krvný obeh.
65€ / 79€
45+20 min / 60+20 min
Udwarthanam + Swedanam (Steam Box)
Udwarthanam: procedúra počas ktorej terapeut pomaly a dôkladne vmasíruje do pokožky teplý liečivý púder. Masíruje ním celé telo, pričom dochádza k odbúraniu celulitídy a naštartovaniu metabolizmu. Procedúra je vhodná na znižovanie hmotnosti, zlepšuje tiež mobilitu a ohybnosť človeka, lieči rôzne kožné problémy, napríklad ekzémy, psoriázu a mnohé iné. Pokožke vracia stratenú pružnosť, zároveň ju vyživuje. Swedanam je bylinné naparovanie. V originálnom špeciálnom zariadení s názvom naparovacia komora a pomocou niekoľkých druhov bylín sa zahrieva celé telo. Oblasť okolo hlavy je mimo komory. Táto procedúra sa dá robiť aj samostatne, ale odporúča sa najmä po masážach, pretože pomáha po masáži hlbšiemu vstrebávaniu oleja do tkanív. Swedanam prehlbuje celkovú relaxáciu organizmu, uvoľňuje stuhnuté svaly, zbavuje telo nečistôt a podporuje krvný obeh.
86€
60+20 min
Liečebné ajurvédske balíčky – cenník
DETOXIKAČNÝ BALÍČEK (5 dní)
Detox by mal byť rutinnou súčasťou obnovy rovnováhy vášho zdravia. Balík je zameraný na vnútornú aj vonkajšiu očistu.
Obsahuje recepty na 5-dňový detox spolu s masážami, aby sa nečistoty v tele presunuli do tráviaceho systému. Odporúčame balík absolvovať v rámci 2 týždňov, pre čo najlepší efekt.
Balík obsahuje 5 procedúr:
1.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy)
2.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
3.deň (90 min): Podikizhi – Pinda sweda (Masáž mieškami s teplýmm olejom) / Padabhyanga (Masáž nôh a chodidiel)
4.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
5.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Nasyam (Kvapkanie liečivého oleja do nosa)
342€
Výhody Detoxikačného balíčka
(viac info)
- Znižuje stres a úzkosť
- Zlepšuje trávenie a vylučovanie
- Posilňuje imunitný systém
- Zvyšuje energiu a vitalitu
- Zlepšuje kvalitu spánku
- Zjemňuje pokožku a vlasy
- Pomáha pri chudnutí
- Predchádza chronickým ochoreniam
ANTISTRESOVÝ BALÍČEK (5 dní)
Antistresový balíček uzemňuje energiu, upokojuje nervový systém, znižuje stres, upokojuje myseľ a podporuje zdravý spánok. Pamätajte, že spánok je jedným z najdôležitejších spôsobov omladenia tela.
Balík obsahuje 5 procedúr:
1.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy)
2.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
3.deň (90 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž) / Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
4.deň (60 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Padabhyanga (masáž nôh a chodidiel)
5.deň (100 min): Padabhyanga (masáž nôh a chodidiel) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
323€
Výhody Antistresového balíčka:
Uvoľenie svalového napätia a stuhnutia
Posilnenie imunitného systému
Zlepšenie kvality spánku
Zniženie stresu a úzkosti
Zvýšenie hladiny energie
Zvýšenie pocitu pohody a štastia
Zníženie hnevu a podráždenosti
Podpora duševnej rovnováhy
BALÍČEK PROTI BOLESTI KRKU A CHRBTA (3 dni)
Masáž chrbtice je výborná na uvoľnenie energetických tokov chrbtice a nervový systém. Ošetrenie vhodné na uvoľnenie bolestivých a stuhnutých svalov, pomáha pri chronickom alebo chvíľkovom zranení či preťažení, prechladnutí a zápaloch svalov.
1.deň (60 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Prishtaabhyanga (Masáž chrbta)
2.deň (60 min): Podikizhi- Pinda sweda (Masáž mieškami s teplým olejom)/Prishtaabhyanga(Masáž chrbta)
3.deň (60 min): Kathi Vasti (Teplý olej v múkovej hrádzi na boľavom mieste) / Prishtaabhyanga (Masáž chrbta)
135€
Výhody balíčka:
Proti bolesti krku a chrbta
Zmierňuje bolesť a stuhnutie
Zlepšuje krvný obeh
Detoxikuje organizmus
Zvyšuje flexibilitu
Znižuje stres
Zlepšuje celkové zdravie
Zvyšuje kvalitu spánku
Zlepšuje trávenie
Posilňuje imunitný systém
Zvyšuje energiu a vitalitu
LIEČBA MIGRÉNY A BOLESTI HLAVY (3 dni)
Jednotlivé procedúry v tomto balíčku zabezpečia uvoľnenie stresu, detoxikáciu a upokojenie mozgu. Vďaka tomu sa zbavíte migrény a pravidelnej bolesti hlavy. Aj zlé držanie tela a sedavý spôsob života môžu viesť k napätiu svalov na hlave, krku a ramenách, čo vedie k migréne alebo bolestiam hlavy.
Balíček obsahuje 3 procedúry:
1.deň (100 min): Abhyangam (Celotelová olejová masáž)
Hĺbkovo uvoľňuje napätie, detoxikuje a stimuluje nervový systém, čím prináša úľavu od migrény a bolesti hlavy.Nasya je ajurvédska procedúra čistenia nosných dutín a hlavy, ktorá pomáha pri migréne a dýchacích problémoch Abhyanga, hlava a tvár a Nasya
/ Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
2.deň (45 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Nasyam (Kvapkanie liečivého oleja do nosa)
3.deň (75 min): Shiroabhyangam (Masáž hlavy) / Mukhabyangam (Masáž tváre) / Shirodhara (Špeciálna procedúra pomaly tečúčim olejom na hlavu)
Procedúra sa vykonáva s teplým liečivým olejom vstrebávajúcim sa do chrbta pre zmiernenie bolesti, stuhnutia a detoxikáciu.
175€
Výhody balíčka:
Rieši príčinu, nie len príznaky
Prirodzená liečba – žiadne vedľajšie príznaky
Znižuje bolesť, nevoľnosť a zvracanie
Znižuje stres, zlepšuje spánok a trávenie, posilňuje imunitu
Zmierňuje bolesť a znižuje výskyt migrény.
ZOŠTIHĽUJÚCI BALÍČEK NA CHUDNUTIE (5 dní)
Ide o hĺbkovú masážnu terapiu s použitím bylinných práškov a liečivých olejov na zlepšenie prekrvenia tela a odlupovanie odumretých buniek. Táto ajurvédska masážna terapia zahŕňa energické ťahy nahor, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z pokožky a spaľovať nahromadený tuk pod kožou tela.
1.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž) / Mukhabyangam (Masáž tváre)
2.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž)/Shiroabhyangam (Masáž hlavy)
3.deň (90 min): Udwartanam (Púdrová masáž)/Padabhyanga (Masáž nôh a chodidiel)
4.deň (60 min): Podikizhi-Pinda Sweda (Masáž mieškami s teplým olejom)
5.deň (60 min): Podikizhi-Pinda Sweda (Masáž mieškami s teplým plejom)
315€
Výhody zoštíhľujúceho balíčka:
Zlepšuje prekrvenie a odstraňuje odumreté bunky
Odstraňuje toxíny a spaľuje tuk
Zvyšuje energiu a znižuje stres
Relaxuje a upokojuje
Zlepšuje spánok, imunitu, flexibilitu a celkové zdravie
OMLADZUJÚCI AJURVÉDSKY BALÍK (3 dni)
Ajurvédska starostlivosť o pleť môže zahŕňať ošetrenie tváre, pleťové masky a bylinné prípravky. ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď. Niektoré z týchto liekov môžu pomôcť pri liečbe kožných problémov, ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď.
Balík obsahuje 3 procedúry:
1.deň (50 min): Mukhalepam 1 (Bylinná masáž tváre)
2.deň (50 min): Fruit and sandal (Ovocná masáž tváre)
3.deň (50 min): Mukhalepam 2 (Bylinná masáž tváre)
96€
OMLADZUJÚCI AJURVÉDSKY BALÍK (5 dní)
Ajurvédska starostlivosť o pleť môže zahŕňať ošetrenie tváre, pleťové masky a bylinné prípravky. ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď. Niektoré z týchto liekov môžu pomôcť pri liečbe kožných problémov, ako je akné, suchosť, začervenanie, pupienky atď.
Balík obsahuje 5 procedúr:
1.deň (50 min): Mukhalepam 1 (Bylinná masáž tváre)
2.deň (50 min): Fruit and sandal (Ovocná masáž tváre)
3.deň (50 min): Mukhalepam 2 (Bylinná masáž tváre)
4.deň (50 min): Thejus (Špeciálna ryžová maska)
5.deň (50 min): Thejus (Špeciálna ryžová maska)
160€
História ajurvédskej medicíny
Ajurvéda znamená „náuka o živote“ a pojednáva o zásadách zdravého spôsobu života. Pôvod má v indických posvätných písmach (véd) a vznikla ako vyjadrenie osvietenia mudrcov (ríšiov). Prvá zmienka o ajurvédskom lekárstve, ktorá má názov Charaka Samhita, pochádza z 1. stor. n. l. Druhý spis, Sushruta Samhita, je o ajurvédskej chirurgii a pochádza z obdobia asi 100 rokov neskôr od prvej zmienky. Tretie najvýznamnejšie ajurvédske dielo, Ashtanga Hridayam, je odhadom z 7. stor. n. l. a sumarizuje prvé dve diela.
Okolo 5. storočia n. l. sa ajurvédské lekárstvo rozšírili do všetkých častí vtedy známeho sveta (Číny, Tibetu, Perzie, Arábie, Egypta, Grécka a Ríma). V týchto krajinách sa ajurvéda miešala z miestnymi tradíciami, možnosťami liečby v danej krajine a postupne na niektorých miestach vznikali predchodcovia lekárskych škôl. Samozrejme o medicíne a vedeckých poznatkoch, ako ich poznáme dnes, sa ešte hovoriť nedá, bola to akási snaha o pochopenie ochorení a ich liečby s dostupnými prostriedkami a vedomosťami.
Energie, ktoré kontrolujú fungovanie tela
Každý zdedí jedinečný mix troch dóš. Jedna energia je však zvyčajne silnejšia ako ostatné. Každá z nich ovláda inú funkciu tela. Verí sa, že šance na ochorenie a zdravotné problémy, ktoré vás postihnú súvisia s rovnováhou vašich doshas.
Vata Dosha
Ak praktizujete ajurvédu, tak viete, že táto energia sa považuje za najsilnejšiu zo všetkých troch dóš.
Ovláda základné telesné funkcie, ako napríklad delenie buniek. Ovláda tiež myseľ, dýchanie, prietok krvi, funkciu srdca a schopnosť zbaviť sa škodlivín črevami. Medzi veci, ktoré môžu narušiť vata dosha, patrí strach, smútok a príliš neskoré vstávanie.
Ak je vata dosha vašou hlavnou životnou silou, budete mať väčšiu pravdepodobnosť vzniku úzkosti, astmy, srdcových chorôb, kožných problémov a artritídy.
Pitta Dosha
Táto energia riadi trávenie, metabolizmus a niektoré hormóny, ktoré sú spojené s chuťou do jedla.
Veci, ktoré môžu narušiť pitta dosha, sú kyslé alebo korenené jedlá a príliš dlhé opaľovanie sa na priamom slnku.
Ak je pitta dosha hlavná životná sila, predpokladá sa, že máte väčšiu pravdepodobnosť vzniku Crohnovej choroby, srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku a infekcie.
Kapha Dosha
Táto životná sila riadi rast svalov, silu a stabilitu tela, hmotnosť a váš imunitný systém.
Môže sa narušiť napr. spánkom cez deň, prílišnou konzumáciou sladkých jedál alebo nápojov s vysokým obsahom soli.
Ak je kapha dosha vaša hlavná životná energia, môže sa u vás vyvinúť astma a iné poruchy dýchania, rakovina, cukrovka, nevoľnosť po jedle a obezita.
Zažite ajurvédske masáže v Košiciach
Srdečne vás pozývame na nezabudnuteľný zážitok z relaxácie a obnovy!
Pridajte sa k nám v Košiciach a objavte blahodarné účinky ajurvédskej masáže na telo, myseľ a dušu. Čakáme na vás s otvorenými dverami a pripravení vám poskytnúť autentický ajurvédsky zážitok.